Felicidade não é um Estado de Espírito...é um estado de SAÚDE

O bom estado nutricional é fundamental para a boa saúde do ser humano. Os diferentes órgãos do corpo não podem desempenhar adequadamente suas funções se lhes faltam substratos nutricionais essenciais ou se, pelo contrário, são sobrecarregados de toxinas por não serem estas convenientemente eliminadas. O equilíbrio do metabolismo é consequencia direta de um sangue limpo e bem nutrido. Com uma boa saúde sustentada mediante este equilíbrio metabólico, se alcança a longevidade, preservando-se a vitalidade e a qualidade de vida,


" Escrito pela minha grande amiga e parceira Dra. Giane Galvão"

Gordura Abdominal

No Brasil cerca de 38.6 milhões de pessoas estão acima do peso recomendado, o equivalente a 40,6% da população adulta. Desse total 10,5 milhões são OBESOS.
A obesidade é reconhecida como fator de risco para doenças como DIABETES, ATAQUES CARDÍACOS, como enfartos e derrames, ARTRITE, ARTROSE, HIPERTENSÃO, CÂNCER e MAL DE ALHZEIMER. Contrariando a crença popular, a gordura abdominal não é apenas um depósito passivo do excesso de peso, ele está relacionado a hormônios que comprometem a saúde. Uma cintura com circunferência superior a 90cm é associada a um perfil de alto risco para a doença da artéria coronariana.
Por que engordamos tanto?

Texto do Livro “Inflamação Silenciosa”
Dr. Barry Sears

Nutrição e Atividade Física, parceria ideal para o combate à obesidade e ao envelhecimento

O músculo é o tecido do nosso organismo que mais gasta calorias. Mesmo em repouso, ele está gastando energia.
Por isso minha maior preocupação no tratamento de perda de peso é indicar uma atividade física agradável e introduzir na reeducação alimentar, alimentos que ajudem na hipertrofia muscular.